Mi az emóció?

Mit értünk az emóció (érzelem) szón?

Több mint 100 éve próbálják pontosan meghatározni a pszichológusok és filozófusok.

Az Oxford English Dictionary-ben a jelentése:
Az elme, az érzés és a szenvedély bármely zaklatott, felindult állapota; indulatos, feszült lelkiállapot.

Daniel Goleman szerint az érzelem szó egy érzést jelöl a hozzá kapcsolódó gondolatokkal, a pszichés és testi állapotokkal és cselekvési késztetésekkel.

Több százféle érzelem létezik amelyek variálódnak, vegyülnek és árnyalataik keletkeznek. E gyes elméletalkotók alapvető érzelemcsaládokban gondolkodnak, bár ebben nincs egyetértés, hogy melyek is ezek.

Ezek a legáltalánosabban elfogadott kategóriák: - Harag: düh, felháborodás, neheztelés, méreg, ingerültség, méltatlankodás, harapósság, ellenszenv, bosszúság, sértődékenység, ellenségesség, véglete talán a beteges gyűlölködés és az erőszak
- Bánat: gyász, bánkódás, levertség, borongás, melankólia, önsajnálat, magány, csüggedés, kétségbeesés, véglete a súlyos depresszió
- Félelem: szorongás, balsejtelem, idegesség, gondterheltség, riadalom, bizalmatlanság, óvatosság, nyugtalankodás, iszony, rémület, rettegés, patológiás esetben pánik és fóbia.
- Élvezet: boldogság, öröm, megkönnyebbülés, elégedettség, derű, tetszés, mulatság, büszkeség, érzéki gyönyör, mámor, elragadtatás, vágyteljesítés, kielégülés, eufória, szertelenség, eksztázis, véglete a mánia
- Szeretet: elfogadás, szívélyesség, bizalom, jóság, vonzódás, odaadás, imádat, rajongás, agapé
- Meglepetés: lenézés, megvetés, gúny, viszolygás, averzió, nemtetszés, elutasítás.
- Szégyen: bűntudat, zavar, csalódottság, lelkifurdalás, megalázottság, megbánás, önemésztés, töredelem.

Természetesen ez a lista sem igazít el tökéletesen. Hova tegyük például a féltékenységet, amely bánat és félelem is egyben. Mi legyen a reménnyel, hittel, bátorsággal...? Nincs egyértelmű válasz, folyamatosan folyik a vita az érzelmek kategorizálásával kapcsolatban.

Paul Ekman kutatásai szerint négyféle érzelemhez (félelem, harag, bánat, élvezet) kapcsolódik ugyanaz az arckifejezés világszerte, kultúráktól függetlenül. Azt találta, hogy az emberek mindenütt ugyanazokat az alapvető érzelmeket ismerik fel.

Forrás:
Daniel Goleman - Érzelmi intelligencia: pp.427-428